Meu trabalho acontece em dois contextos diferentes, mas com o mesmo propósito: promover saúde mental de forma prática, baseada em evidências e alinhada à realidade de cada pessoa ou organização.
Atendimento psicológico online para adultos que convivem com alta pressão, excesso de responsabilidade e autocobrança, ajudando-os a compreender seus padrões de funcionamento e a construir uma relação mais saudável consigo, com as outras pessoas e com a própria história.
Nas organizações, desenvolvo soluções em saúde mental corporativa que integram estratégia, ciência e comportamento humano, contribuindo para ambientes de trabalho mais saudáveis, relações mais sustentáveis e lideranças mais preparadas para cuidar de pessoas.
Muitas pessoas passam anos tentando lidar sozinhas com ansiedade, excesso de responsabilidade, autocobrança e dificuldades nos relacionamentos. Em muitos casos, essas formas de enfrentamento foram importantes em algum momento da vida, mas deixam de funcionar e passam a gerar sofrimento.
Sou Sílvia Margutti, psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e consultora em saúde mental corporativa.
Preocupações constantes, dificuldade para desligar a mente e sensação permanente de alerta.
Sentimento de nunca fazer o suficiente, dificuldade para reconhecer as próprias conquistas e exigência excessiva consigo.
Sobrecarga emocional, esgotamento, perda de energia e dificuldade para recuperar o equilíbrio.
Dificuldade para estabelecer limites, conflitos familiares, conjugais e profissionais.
Desenvolvimento emocional
Autoconhecimento, autoestima, tomada de decisões e construção de uma vida mais alinhada aos próprios valores.
A psicoterapia é um espaço para compreender como você aprendeu a lidar com essas experiências, construir novas possibilidades e desenvolver uma relação mais saudável consigo, com as outras pessoas e com a própria história.
Sim. Os atendimentos são realizados de forma online, permitindo acompanhamento com conforto, segurança e sigilo.
As sessões têm duração aproximada de 50 minutos.
Em geral, semanal, podendo ser ajustada conforme a necessidade de cada paciente.
Não. Os atendimentos são particulares. Faço emissão de Nota Fiscal para solicitação de reembolso conforme as regras do plano de saúde.
A primeira sessão é um espaço para compreender sua história, entender sua demanda e definir, em conjunto, os objetivos do processo terapêutico.
Estou pronta para acolher você nesse processo com ética, empatia e compromisso.
©Sílvia Marguttie -
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